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喝茶对人体有哪些好处?-喝茶的十大好处
来源:红茶包装机、青茶包装机,绿茶包装机,药茶包装机,袋泡茶包装机,保健茶包装机 | 发布时间:2013-3-14 | 浏览次数:

茶叶有祛痰、止喘、益思、轻身、明目、生津、止泻、化食、利尿、排毒等作用,饮茶对健康大有好处。人的机体衰老是脂质过氧化发生的自由基在兴风作浪,茶叶中的维生素C、维生素E和多酚类化学物质能清除自由基,使细胞能正常地生长发育。这些物质在茶叶中的含量,是其他食品所不能比拟的。如1杯高级绿茶,约含10~20毫克维生素C、800微克维生素E,远远超过其他水果蔬菜,多酚类化合物更是一般食物难以提供的。

饮茶有哪些学问

    中老年人饮茶需要讲究方法,才能享受到饮茶的乐趣,使身体受益,否则也可能产生一些弊端,不利健康。例如沏绿茶不可用沸腾的开水沏泡,不然茶叶中的维生素C、维生素P等营养物质会被破坏,沏茶水温度最好保持在70℃~80℃,才能保持茶的营养、味道和香气;沏茶以陶制和瓷质茶具为佳等等。

饮茶的十大好处

1.茶叶的咖啡碱是中枢神经的兴奋剂,能消除疲劳,使人精神振奋,并有维持心脏、血管、肠胃正常功能的作用。
2.茶叶的儿茶素、茶多酚、黄酮类、维生素C等物质互相协同,可降低胆固醇,防止脂肪在血管壁和肝脏积累,保持血管弹性,并增加毛细血管的通透性,防止动脉硬化,防治心血管疾病。
3.茶叶含有氟,与牙齿的钙质发生反应,能在牙齿表面形成一种叫“氟磷灰石”的保护膜,具有防酸抗龋齿的作用。
4.茶是防治肠道疾病的良药,是良好的消毒杀菌剂。
5.饮茶能调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇,降低血液粘稠度和高凝状态,改善微循环,能起良好的减肥效果,特别是乌龙茶。这对预防心脑血管疾病及减肥健美都有好处。
6.茶叶含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C和微量元素,能增加营养。
7.饮茶能防辐射,能使放射性物质被吸收,通过粪尿排出体外,茶叶已被列为从事放射性工作的劳保用品。
8.茶叶中的挥发油能帮助消化,喝茶能解腻。
9.茶可解烟毒和酒毒。
10.茶有抑制恶性肿瘤的作用,茶叶中的儿茶多酚可以使致癌物失去活性,对癌细胞有抑制作用,能明显抑制癌细胞突变,对防治癌症有一定效果(待续)


   世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
    由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条: 
(01)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 
(02)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 
(03)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 
(04)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 
(05)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 
(06)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 
(07)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 
(08)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 
(09)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 
(10)饮茶可以预防老年性白内障。 
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 
(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮 后皮肤温度下降不明显。

 
本文标签:红茶,发酵茶,碎红茶,绿茶,乌龙茶,菊花茶,普洱茶,花草茶包装机,茶叶包装机,袋泡茶包装机,内外袋包装机,保健茶包装机
 
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